通常的刮痧、、、艾灸等方法均能打通。 图省事的,也可以贴艾草贴。
艾草通络,除湿,艾草贴是自热灸贴,它是一款恒温艾灸贴,是将艾草精华进行3道提纯,制成膏药,肩颈贴OEM公司,直接被皮肤吸收,作用于人体。
肩颈贴OEM由于肩锁关节的慢性损伤或急性肩锁后遗症所引起。临床上表现为肩部活动时疼痛,但静止时疼痛不明显。
该疼痛的压痛部位就在肩锁关节间隙。肩关节的被动活动不受影响。
做法
上半身挺直,面向正前方,再把头部往右肩方向倾斜,停留10秒;换另一边做同样的动作。
提示
如果转动不易,往右侧方向倾斜时,可以把右手绕过头部上方,紧贴于左耳以帮助完成动作,肩颈贴OEM,往左侧时,则改为左手帮助。
颈部转动
做法
上半身挺直,头部往右侧方向转动,以看到右侧肩膀为限,停留10秒;换另一边做同样的动作。
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